Babette Grütz Entspannungstherapie
bg@b-mindful.de

Ab Sommer 2013

Body&Mind - das etwas andere Wellness-Wochenende

„Beim Spazierengehen im Wald kann ich mich am besten erholen. Da krieg ich so richtig den Kopf frei.“

„Ach - so ein Wellness-Hotel: Sich ein paar Tage ringsherum verwöhnen lassen - das hat schon was für sich.“

„Ja, aber die Wirkung verpufft ja leider im Alltag so schnell. Kaum bin ich dann wieder ein paar Tage zu Hause in der Tretmühle und ich bin wieder genauso erschöpft und genervt wie vorher.“

Könnten diese Aussagen auch von Ihnen stammen?

Dann habe ich vielleicht das Richtige für Sie!
Gönnen Sie sich ein Wellness-Wochenende der etwas anderen Art.

In der gepflegten Gastlichkeit eines Wellness-Hotels im Odenwald, Pfälzer Wald oder Schwarzwald finden Sie endlich die notwendige Ruhe, Anleitung und Beratung, um

  • mehr über sich und die Stress-Vorgänge in Ihrem Körper zu erfahren
  • bei Spaziergängen oder Meditationen in der Natur und mit Naturmaterialen Ihre  Gedanken fließen zu lassen
    oder durch achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers oder Konzentration auf die Schönheit der Natur zu üben, den Geist zu leeren
  • herauszufinden, welche weiteren Entspannungsformen zu Ihnen passen könnten
  • die bekanntesten und wirksamsten Entspannungstechniken wie autogenes Training, progressive Muskelrelaxation und Achtsamkeitsmeditationen in kleinen Übungseinheiten kennenzulernen und auszuprobieren

Ein kleiner Teilnehmerkreis mit maximal 8 TeilnehmerInnen ermöglicht eine individuelle und intensive Betreuung.

Nebenbei bleibt genügend Zeit zum Ausruhen, zum Genießen der guten Küche
und zur Nutzung des Wellness-Bereiches.

Anreise Freitagnachmittag, Abreise Sonntagnachmittag


Ihr Körper ist Ihr Freund. Verhindern Sie, dass Sie ihn durch Dauerstress schädigen.
Erfahren Sie, welche Botschaften er Ihnen sendet, um Ihnen aufzuzeigen, dass - und vielleicht auch was - Sie in Ihrem Leben ändern sollten.

Kehren Sie zurück in den Alltag, gestärkt und mit neuen Impulsen und Ideen, wie Sie Grundlegendes ändern könnten, damit Ihr Leben entspannter und befriedigender wird.

 

„Wir sind so gerne in der freien Natur, weil diese keine Meinung über uns hat.“

                                                                                                                                              Séverine Durand