Babette Grütz Entspannungstherapie
bg@b-mindful.de

Meditationsgruppe am Montagabend  *

 

Suche Stunden der Sammlung, damit die Seele zu dir sprechen kann.

                                                                                                Albert Schweitzer

 

In allen Religionen dieser Welt wird seit Jahrtausenden meditiert.
Es gibt viele hilfreiche Bücher und Foren zur Meditation.
Sie können nichts falsch machen, probieren Sie es einfach aus.

 

Wenn Sie aber zu den Menschen gehören, die lieber in Gemeinschaft meditieren (lernen) möchten
dann lade ich Sie herzlich ein, in meine Meditationsgruppe zu kommen.

Wir üben im Sitzen (Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden) in jeweils zwei Phasen von 10 bis 15 Minuten, dazwischen kleine Bewegungsmediationen zur Auflockerung der Muskulatur
(entspannend, vor allem wenn man das ruhige Sitzen noch nicht gewöhnt ist).

Das Fokussieren auf die Atmung, ein Licht oder Mantra unterstützen den Weg.

Begleitet werden Sie von spirituellen Impulsen in der Tradition christlicher Mystiker von Meister Eckhart über
Teresa von Avila bis Carl Albrecht, aber auch aus dem Buddhismus oder Sufismus.

Ich nehme für die Begleitung an diesen Meditationsabenden kein Honorar sondern bitte um eine Spende¹ an die


Da auf Grund der räumlichen Gegebenheiten die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte ich um vorherige Anmeldung.  
Ich bin für Sie erreichbar per E-Mail an bg@b-mindful.de
oder in meinen Bürozeiten von 16 Uhr bis 18 Uhr auch gerne telefonisch unter 07262/6019620 oder 0152 02527400.

Wenn ich nicht persönlich erreichbar bin scheuen Sie sich bitte nicht, mir auf der Mailbox eine Nachricht zu hinterlassen.
Ich rufe Sie dann sobald möglich zurück.

 

 

¹ Um für Sie den Verwaltungsaufwand zu verringern steht dazu in meinem Gruppenraum eine Spardose,
  die dort gesammelten Beträge werden regelmäßig der Hospizgruppe zugeführt.

 

* pausiert leider im Moment mangels Nachfrage